Tipps

Liste fürs Wochenbett zu Hause

• 2 Pack dicke Wattebinden (nicht plastifiziert, am besten sind Nachtbinden)
• Stilltee
• Frauenmanteltee
• Windeln
• Fuditüchli („Windeleinlagen“ von Migros oder Coop)
• Baby-Kleider und Mütze (Wollsachen sind im Winter immer die besten wärmenden Kleider für Neugeborene)
• 1 Schlafsack fürs Baby
• Schoppenflasche (Mam)
• Massageöl fürs Baby (Weleda Calendula Baby Oel)
• Wickelunterlage
• Wattestäbchen (normale)
• physiologische Kochsalzlösung in kleinen Plastikampullen (in Migros und Coop von Nivea, heissen ‹Nase frei›)
• eine Brustpumpe (Handpumpe Harmony von Medela empfehlenswert, bei Baby Müller bestellen)
• eine Wärmeflasche
• Thermometer und eine Tube Vaseline
• Tragtuch fürs Baby (4 – 5 m, „Moby-Wrap“ empfehlenswert)
• 1 Fläschchen Lavendelessenz (z.Bsp. von Farfalla oder Primavera)
• Fudicrème fürs Baby

Webseiten

• babymueller.ch für Milchpumpe und anderes sehr günstig bestellen
• dolcino.ch für Tragetücher (Moby Wrap empfehlenswert)
• hoppediz.de für Tragetücher
• didymos.ch für Tragetücher
• sonnenkind.ch für Still-BHs (Modell „Seamless“ empfehlenswert)

Büchertipps

Sehr empfehlenswert:

• Herbert Renz-Polster, Kinder verstehen. Born to be wild
• K.Rickenbach, Sachcomic: Neuland
• Largo, Babyjahre
• Anna Wahlgren, KinderBuch
• Stadelmann, Hebammensprechstunde
• Goebel/M. Glöckler, Kindersprechstunde
• von Cramm, Kochen für Babys
• Stumpf, Homöopathie für Kinder
• A.Pulkkinen, PEKiP, Babys spielerisch fördern
• Jeitner-Hartmann, Das grosse Ravensburger Buch der Kinderbeschäftigung

Adressen

Kinderärzte zum Empfehlen

• Dr. med. Gian Bischoff, FMH Pädiatrie mit anthroposophischer Medizin, Dr. Berni Egg, FMH Pädiatrie, Kinderpraxis Altstetten, Greenpark Letzi, Hohlstrasse 473, 8048 Zürich, Telefon 043 343 04 37, Fax 043 343 04 38, kinderpraxis-altstetten.ch
• Dr. med. Lisa Rathgeb, FMH Pädiatrie, Erismannstrasse 38, 8004 Zürich, Tel: 044 242 33 44, kinderpraxis-kunterbunt.ch

Für Rückbildungsgymnastik und Schwangerschaftsgymnastik

• pilates-zuerich.ch
• delphys.ch
• physiotherapie-letzigrund.ch

Für Babymassage

• Elke Bispinghoff, Hebamme – diehebammenpraxis.ch/kurse/babymassage

Für Akupunktur in der Schwangerschaft und Rückbildungsgymnastik

• delphys.ch
• Yogazentrum für Mutterschaft: Birthlight, Grüngasse 21, 8004 Zürich, birthlight.ch

Für Craniosacraltherapie / Osteopathie

• Julia Aenishänslin, Brahmsstrasse 28, craniopraxiszuerich.ch, 076 399 56 50
• functiomed.ch

Homöopathin

• Renate Süvegh, Tiergarten 14, 8055 Zürich, suevegh.ch (eine sehr kompetente Homöopathin, die viele Schwangere, Babys und Kleinkinder behandelt)

Psychiaterin für Postnatale Depression

• Frau Dr. med. Helen Klieber, FMH Psychiatrie und Psychotherapie, Lutherstr. 2, 8004 Zürich, 044 – 260 64 44, Email: klieber@stauffacherpraxis.ch

Läden

• Nepomuk, Klingenstrasse 23, 8005 Zürich, gute Wollsachen für die ganz Kleinen, nepomuk-online.ch
• Kleiderbar, Schreinerstrasse 42, 8004 Zürich, kleiderbar.ch
• Gloria Secondhand, gloria-secondhand.ch

Was dich auch noch interessieren könnte

• Mütter/Väterberatung Stadt Zürich – stadt-zuerich.ch/mvb
• Elternnotruf – elternnotruf.ch
• arche-fuerfamilien.ch
• Zur Vorbereitung auf das Stillen meine Lieblingswebseite: Stillfoerderung.ch
• Und unbedingt Kurzfilm Stillen «Breast is best» schauen
• Stillen unterwegs: mamamap.ch